Categoria: Bem-estar
Cantinho zen: Saiba criar o seu próprio espaço de meditação e tranquilidade em 5 passos
Você sabia que criar uma sala de meditação ou também conhecido por cantinho zen em casa pode ser a chave para reduzir o estresse, aumentar a tranquilidade e melhorar sua saúde mental? Neste post, vou lhe mostrar como criar seu próprio cantinho zen e os benefícios que ele pode trazer para sua vida. Como membro do Programa de…
Terapia Holística: Cuidado da Mente e Corpo
em Bem-estarProcurando uma maneira alternativa de cuidar de si? Restabelecer seu equilíbrio de uma maneira natural e mais profunda? A terapia holística é uma abordagem integrativa que visa o cuidado da mente e do corpo em sua totalidade. Ela reconhece que cada pessoa é única e considera o ser humano como um ser complexo, interligando aspectos…