Como Elevar a Vibração em 7 dicas

A energia está em constante movimento, e nossas vibrações desempenham um papel fundamental em como experimentamos a vida. Quando estamos em uma frequência vibracional mais alta, nos sentimos mais leves, alegres e em sintonia com o universo. Elevando sua vibração, você pode atrair mais positividade, saúde e felicidade. Neste post, exploraremos sete passos práticos para elevar sua vibração e viver uma vida mais plena.

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Vibração o que é?

Todos os nossos pensamentos são constituidos de energias, essas energias são constituídas de correntes elétricas, portanto são radiações mentais. Algo como um receptor e emissor de sinal.

Estamos constantemente emitindo e recebendo pensamentos uns dos outros, alguns com maior ou menor percepção dessa interação.

Quando pensamos emitimos um “sinal” e de certa forma atraímos os pensamentos similares que aceitam esses pensamentos. Dessa forma alcançamos não somente pessoas, mas espíritos de todos os tipos de sintonia, sejam eles bons ou não.

Um livro que explica perfeitamente esse fenômeno é o Mecanismos da Mediunidade, do Chico Xavier.

Dicas de como Elevar a Vibração

A Mente

Manter os pensamentos em ordem nos tempos atuais é uma tarefa desafiadora…

Para elevar a vibração, procure conservar o hábito de meditar, é uma ferramenta simples e poderosa para limpar a mente. Ela reestrutura a forma de pensar, levando à colocar os pensamentos sob uma perspectiva diferente.

Para a meditação surgir efeito, pode levar algum tempo, então reserve um tempo diariamente para meditar e se conectar com sua essência interior. 

Procure um app de meditação, é um grande norte no início. Um bom app é o Lo Jong, totalmente em portugues brasileiro com instruções de como meditar etapa a etapa – dia a dia, além de uma sessão de meditações para crises.

Essa prática além de liberar o estresse e a ansiedade, vai modificando seu ponto de vista durante suas atividades diárias, e te coloca na opção de deixar um pensamento de raiva ou tristeza permear sua vibração ou não, permitindo que você sintonize em frequências mais elevadas.

E nesse post a Meditação Guiada para Ansiedade: Saiba Reduzir o Estresse e Acalmar a Mente contém um pouco mais sobre o mindfullness.

Relacionamentos

As interações sociais têm um grande impacto em nossa vibração. 

Se estar seletivo quanto aos relacionamentos forem uma opção (pais, irmãos, família em geral), opte por estar perto de pessoas que o apoiam, inspiram e nutrem sua alma. E aqui também inclui um adendo: prestar atenção aos assuntos que você consome nas redes sociais.

A gratidão

Pode não parecer, mas gratidão é um dos caminhos mais rápidos para elevar sua vibração. 

Quando dizemos sentir a gratidão, não se trata de um simples obrigado. Essa também é benéfica, mas se trata de uma formalidade educada.

O sentir gratidão é algo além das palavras, é experimentar um profundo reconhecimento e apreço pelo que se tem, uma sensação de contentamento e alegria por tudo o que foi recebido, seja grande ou pequeno. Como se o coração se enchesse de calor e felicidade, gerando uma sensação de plenitude e harmonia com o mundo ao seu redor. Parece dificil cultivar? Temos uma sugestão ali mais abaixo!

A gratidão traz uma sensação de conexão com os outros e com o universo, e pode ser acompanhada de uma vontade natural de compartilhar e retribuir o bem que se recebeu. É um sentimento que nos eleva e nos faz perceber a beleza e a abundância da vida.

Uma ótima sugestão de livro para a prática da gratidão e que recomendamos é o Minha Gradidão Diária.

Nele, a cada dia o leitor é incentivado a observar um aspecto diferente e fazer uma autoanálise sobre o que é grato. Desenvolvendo a gratidão de maneira suave.

Reserve um momento todas as manhãs ou à noite para listar as coisas pelas quais você é grato. Isso cria um estado mental positivo e atrai mais coisas boas para sua vida.

O corpo 

A dieta e os exercícios desempenham um papel fundamental na sua energia. Consuma alimentos ricos em nutrientes que nutrem seu corpo e mente. 

Mesmo que não pareça, um corpo saudável produz mais energia e bem-estar naturalmente, que por si só já interfere na sua vibração.

Sem falar que uma dieta saudável combinada aos exercícios regulares aumenta também a longevidade.

Natureza

A natureza possui uma vibração naturalmente alta. 

Passe tempo ao ar livre, respire o ar puro e conecte-se com a beleza natural do mundo. Isso o ajuda a sintonizar-se com energias positivas. Considere andar descalço na terra quando tiver oportunidade. Já ouviu dizer que andar na terra descarrega as energias densas? Isso é uma verdade. 

Ou se não tiver acesso, que tal começar um hobby novo, uma horta? O contato com a terra equilibra as energias. 

Ainda segundo o tema, nesse post falamos sobre os Banhos de ervas saiba como funcionam e como fazer corretamente, talvez você se interesse.

Consciência

Tudo a ver com a primeira dica sobre a mente. Esteja atento aos seus pensamentos e palavras. 

Sabemos que negatividade interna pode baixar sua vibração. Pratique a autocompaixão e escolha palavras e pensamentos positivos.

Observe suas ações para que desfrute de uma consciência tranquila. A culpa é uma grande força contra a elevação da vibração. Se preocupe em não adentrar nesse universo denso, mas mesmo que já seja o caso, procure sair dela. Talvez um profissional seja recomendado, procure ajuda sempre que precisar.

Bondade

Realizar atos de bondade, mesmo os pequenos, é uma maneira infalível de elevar sua vibração. 

Ao fazer o bem aos outros, você cria uma corrente de energia positiva ao seu redor.

Conclusão

Na teoria é simples: pensamos algo ruim, atraíremos essa mesma energia. Pensando algo bom, atraíremos algo bom. Na pratica, já nem tanto, afinal estamos em um mundo com muitas alegrias e tristezas…

Essas são pequenas dicas para implementar aos poucos, assim você pode elevar significativamente sua vibração e se abrir para as maravilhas do universo. Mas, lembre-se de que a prática constante é essencial.

Quanto mais você se sintoniza com energias mais elevadas, mais positividade e oportunidades surgirão em sua vida. Comece hoje mesmo sua caminhada para uma vibração mais elevada e uma vida mais plena.