Categoria: Meditação
Cantinho zen: Saiba criar o seu próprio espaço de meditação e tranquilidade em 5 passos
Você sabia que criar uma sala de meditação ou também conhecido por cantinho zen em casa pode ser a chave para reduzir o estresse, aumentar a tranquilidade e melhorar sua saúde mental? Neste post, vou lhe mostrar como criar seu próprio cantinho zen e os benefícios que ele pode trazer para sua vida. Como membro do Programa de…
Saiba os benefícios da meditação mindfulness. Aprenda a técnica em 4 passos!
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